¿Qué es el cambio de percepción?
La percepción es la manera en que interpretamos nuestra realidad. Lo curioso es que, aunque creemos que vemos las cosas “como son”, en realidad las interpretamos a través de filtros como nuestras creencias, emociones, experiencias pasadas y patrones familiares.
Cambiar la percepción no implica negar la realidad ni hacerla “positiva” a la fuerza, sino mirarla desde un lugar más consciente y menos condicionado. Este proceso de transformación personal puede liberarte de patrones familiares que te hacen sentir atrapado, permitirte encontrar aprendizaje en situaciones dolorosas y descubrir nuevas formas de actuar frente a los desafíos.
En mi caso, este cambio de vida consciente no fue inmediato ni sencillo, pero marcó mi vida y me guió hacia lo que hago hoy: ayudar a las personas a desarrollar su inteligencia emocional, liberar sus conflictos y vivir desde una mentalidad sana y constructiva.
Mi experiencia personal y las lecciones del duelo
Cuando mi pareja y yo decidimos tener hijos, sabía que no quería uno solo. Los vínculos con mis hermanos habían sido fundamentales en mi vida, y deseaba que mis futuros hijos también vivieran esa conexión. Para mí, no era esencial experimentar un embarazo, por lo que la adopción era una opción válida e incluso preferida.
Mi pareja, sin embargo, tenía claro que deseaba descendencia biológica, así que decidimos intentarlo por ambos caminos: iniciar los trámites de adopción y, al mismo tiempo, no poner medios para quedarme embarazada. Pero la vida tenía otros planes. La adopción no fue posible debido a los largos tiempos de espera y nuestra edad.
Cuando finalmente quedé embarazada, Hugo llegó al mundo mucho antes de lo esperado, con apenas 25 semanas y 5 días. Lo vi luchar por su vida en una incubadora, enfrentándose a altos y bajos que me obligaron a cuestionar todo lo que creía sobre el control, la fortaleza y el propósito de la vida.
Esa experiencia fue como una sacudida que me despertó. Aprendí que, aunque no siempre podemos controlar lo que nos sucede, sí podemos elegir cómo lo interpretamos. Hugo fue mi mayor maestro, el que me mostró que las situaciones más difíciles pueden transformarnos si estamos dispuestos a mirar más allá del sufrimiento.
Cómo trabajamos el cambio de percepción en “Cree en Ti”
El programa Cree en Ti está diseñado para acompañarte en tu reconstrucción emocional y guiarte hacia un cambio de percepción profundo. Trabajamos en tres módulos principales que te ayudarán a sanar tus emociones y transformar tu realidad:
1. Proyecto Sentido
Aquí identificamos cómo los eventos que rodearon tu concepción, gestación y primeros años de vida han moldeado tu percepción actual. Este análisis, basado en la bioneuroemoción aplicada, te permitirá descubrir patrones familiares heredados y creencias que no son tuyas.
2. Sanar tu adolescente interior
En este módulo, revisamos las heridas emocionales de tu adolescencia y cómo influyen en tus decisiones actuales. Liberarte de estas heridas te ayudará a vivir desde la conciencia plena y a tomar decisiones más auténticas.
3. Tu nueva vida – Cambio de percepción
Este es el núcleo del programa. A través de dinámicas de bioneuroemoción, ejercicios de mindfulness y prácticas de PNL para la transformación personal, trabajamos para cambiar los filtros con los que interpretas la realidad.
Ejercicio: Reescribe tu historia desde otra perspectiva
Este ejercicio es una práctica sencilla y poderosa para empezar tu transformación personal:
- Identifica una situación desafiante:
Piensa en un conflicto personal o algo cotidiano que te haga sentir estancado. - Describe cómo lo ves ahora:
Escribe qué emociones predominan y qué pensamientos recurrentes tienes. Sé honesto contigo mismo. - Explora el aprendizaje oculto:
Pregúntate:
¿Qué puedo aprender de esta experiencia?
¿Qué mensaje me trae esta situación sobre mis patrones familiares o creencias? - Cambia la narrativa:
Reescribe tu historia enfocándote en el aprendizaje y el crecimiento personal. - Reflexiona y agradece:
El simple acto de cambiar tu percepción es un paso hacia el bienestar emocional.
Si estás lista/o para iniciar tu transformación personal y deseas más información sobre el programa Cree en Ti, no dudes en contactar conmigo.
¡Feliz vida! Cree en TI